100 sätt att leva i nuet

 

plocka upp någon annans skräp
spring ett varv runt kvarteret
tro på dig själv
skriv alfabetet bakifrån
plantera ett träd
res dig upp i bussen och erbjud någon annan din plats
dagdröm en hel dag
ät något du aldrig ätit förut
tillbringa en timme i en kyrka
släng din klocka

lägg pengar i någon annans parkeringsautomat
ta med din morfar på bio
Jag bejakar © Brita Wanngård 2004besök någon som är ensam
var vaken ett helt dygn
gå ut när det ösregnar
köp en hatt
ge bort din älsklingsbok
tala sanning en hel dag
skrik rakt ut
förlåt en ovän

ta på dig olika strumpor en dag
lyssna på ett språk du inte förstår
lär dig lyssna lite mer
skicka ett vykort till din chef
sjung en sång på en offentlig toalett
ha socker på ditt ägg i stället för salt
beröm din konkurrent
köp blommor till din mamma
stanna upp 13.50 varje dag och tänk på något roligt
färga håret grönt

ring från en telefonautomat
sov i köket
mejla statsministern
hjälp en främmande person vid SJ:s biljettautomat
lyssna på en radiokanal du aldrig brukar lyssna på
ät frukt en hel dag
släpp en fis
ring en vän
dansa afrikansk dans
bada i en isvak

klättra i träd
måla hela ansiktet
res till Svalbard
gå upp en timme senare på morgonen
rita ett hus
åk karusell
ge godis till en polis
ta på dig tröjan bak och fram
tälta med barnen
gå en halvdagsvandring helt själv

gå barfota på en grusväg
tänd en brasa
lär dig räkna till 10 på kinesiska
fotografera ditt öra
be en bön
hoppa bungy-jump
grilla lammkotletter
klipp av dig håret
vandra Hallandsleden på din semester
Jag är öppen © Brita Wanngård 2004 måla akvarell

ligg på rygg i gräset
ta en långlunch
trä smultron på ett strå
ta en ny väg hem
krama en lapplisa
klappa en katt
läs en webbtidning du aldrig hört namnet på
gå på museum
tala med en politiker
hoppa på en buss du aldrig åkt med förut

lukta på en blomma
ta massage
spela trummor
tänd ett stearinljus
ta två djupa andetag
le mot alla du möter
ge en komplimang till butiksbiträdet
anmäl dig till organdonation
sov en hel dag
paddla kanot

sjung en barnvisa
gör handavtryck i sanden
besök en skola
låt någon gå före dig i kön
ät en ramslök
strunta i disken
må gött
prata med någon du aldrig sett
köp en glass
cykla tandemcykel

läs en bok
sitt helt still en halvtimma
beröm dig själv
gråt en skvätt
sätt dig i en gungstol
trampa i en koskit
skratta högt
kratta löv
säg tack för turen till konduktören


Gör en kopia av denna lista och häng upp den på kylskåpet på jobbet!

 

Margareta Ivarsson
Augusti 2004

Det är Brita Wanngård som gjort illustrationerna.

Detta gör jag för dig

Pågående projekt

Bra sagt - citat

Till föregående sida Skriv ut sida Tipsa en vän

Sajtbolagets webbplatser använder cookies för att förbättra och anpassa ditt besök på vår webbplats. Genom att klicka på \"Jag accepterar-knappen\" samtycker du till att cookies används. Läs mer om cookies