Jag AB - Personlig utveckling


Denna kategori av mina boktips handlar om personlig utveckling och personligt ledarskap. Här finns titlar som kan hjälpa dig att se dig själv klarare och reflektera över vem du är och hur du agerar.

Böckerna är sorterade i bokstavsordning efter författarens efternamn.


Se möjligheterna - bli en möjlighetsletareSe möjligheterna av Bosse Angelöw

av Bosse Angelöw, Natur och Kultur 2009.

Om vi lär oss leta möjligheter i stället för problem får vi bättre fysisk och psykisk hälsa, presterar bättre i skola och på jobb, blir mer hoppfulla, företagsamma och lyckligare. Det är vetenskapligt bevisat! Så vad väntar du på? Läs mer om boken här.

 

 

Träna mentalt och förbättra ditt livträna mentalt 7K

av Bosse Angelöw, Natur och Kultur 1998.

Författaren beskriver hur vi kan lära oss använda tankens kraft för att förbättra vår situation, hantera stress, bättre utnyttja våra inre resurser, öka vår självkännedom, lära oss slappna av och meditera samt lära oss hantera förändringar. 

 

 

Konsten att fokusera 10,9Konsten att fokusera 10,9

av Christina Bengtsson, Volante 2015

”Att vara fokuserad är inte svårt, det är tvärtom en njutning. Vad som däremot är svårt är att bli koncentrerad” skriver Christina. Hon har vunnit VM i skytte, skriver och föreläser på ett engagerat och intressant sätt och inte minst: hon vet vad hon pratar om.

 

Konsten att gå från ofokuserad till fokuserad handlar om att fokusera på en sak och göra den riktigt bra. Principen är enkel: ju fler möjligheter ju mer måste vi avstå. I dag handlar det inte längre om att prioritera utan om att prioritera bort. Själva grejen med att vara fokuserad är att kunna hålla kvar koncentrationen.

Var är du? - människan och mobilenVar är du? Människan och mobilen

av Katarina Bjärvall, Ordfront 2011

Mobilen är överallt och ingenstans. Den är alltid med oss och är aldrig avstängd. Varje lucka av tystnad fylls med snabba samtal eller fåordiga sms: var är du? Vad gör du? Vi har fått oändliga möjligheter att nätverka och kommunicera, men är priset att en del av närheten, samtalet och vänskapen går förlorad?

 

Författaren avslöjar att de mest etablerade strålningsforskarna är avlönade av telekomföretagen och hur mobilindustrin orsakar miljöskador i fattiga länder. Kanske ger mobilen oss frihet, men är det den frihet vi vill ha?


KommunikationKommunikation

av Matts Dahlkwist Liber 2007

En mycket lättillgänglig bok om kommunikation. Exemplen är bra om än något många från skolans värld. Kan du leva med det och omsätta dem till din egen verklighet har du stor nytta av boken. Detta är en grundbok som fungerar som utgångspunkt för praktisk träning i kommunikation.


De tio dummaste misstagen klyftiga personer gör De tio dummaste misstagen lkyftiga personer gör...
och hur man undviker dem

av Arthur Freeman och Rose DeWolf, Natur och Kultur 2003

Oj, vad vårt tänkande ställer till det för oss själva! Vi har ofta helt orealistiska föreställningar om vår omvärld och oss själva. Följden gör att vi gör dumma misstag som vi som normalt klyftiga personer inte skulle behöva göra. Exempel på detta är att tvångsmässigt jämföra sig med andra, dra förhastade slutsatser och katastroftänkande.

Ditt professionella rykteDitt professionella rykte

av Per Frykman och Karin Sandin, Roos & Tegnér 2011

Som man uppfattar medarbetaren, så uppfattar man företaget!  Idag spelar det mindre roll hur många och vilka utbildningar du har. Det viktiga är att du är rätt person med rätt ambition, passion och vilja att vara just där du är. Dina expertkunskaper är visserligen viktiga, men de är ofta endast ett minimikrav.

 

Vårt professionella rykte är vår i särklass främsta tillgång och det som skapar vårt personliga varumärke. Varje gång du gör en uppdatering på Facebook, skriver på Twitter eller lägger ut ett blogginlägg så kan du antingen förbättra eller försämra ditt varumärke. Du kan vara expert och ha talang, men utan energi händer ingenting. Läs mer om boken.

Snubbla på lyckansnubbla på lyckan

av Daniel Gilbert, Natur & Kultur 2007

Den här boken handlar om varför din hjärna sätter krokben för dig, trots att du har de bästa planer. Handen på hjärtat: vet du egentligen vad som gör dig lycklig, eller tror du bara att du vet? En kul bok om hjärnans förmåga att spela oss spratt när vi planerar vår framtid.

 


Känslans intelligens och arbetetkänslans intelligens 11k

av Daniel Goleman, Wahlström & Widstrand 1999

Hög IQ är ingen garanti för framgång, lycka eller förmåga. Här fortsätter Daniel Goleman att diskutera den "emotionella intelligensen" som avgörande för för framgång och effektivitet i det moderna arbetslivet. Forskningen visar att vi alla kan förbättra vår EQ!

Golemans tidigare bok Känslans intelligens (W&W 1997) är en klassiker.

 

Samtalet med känslomässig intelligensSamtalet med känslomässig intelligens

av Hilmar TH Hilmarsson, Studentlitteratur 2010

En bra handbok i kommunikationens svåra konst. Här får du konkret hjälp och exempel på: jag-budskap, att lyssna, att hävda sig, att ställa frågor, att ge återkoppling, att säga nej, att hantera känslor under ett samtal, att coacha, hantera konflikter, ge svåra besked och hålla utvecklingssamtal.

 


SLOW Lev livet långsamt!SLOW

av Carl Honoré. Bazar 2006

Författaren beskriver på ett personligt och befriande enkelt sätt alternativet till tidsslaveriet i västvärlden: SLOW-rörelsen. Det började med Slow Food i Italien, men har nu förgrenat sig till studier, arbete, hälsa, livskvalitet...Boken handlar om att hitta sitt eget rätta tempo.

 

Himmel, helvete och allt däremellan - om känslor

Himmel, helvete och allt däremellan av Anna Kåver

av Anna Kåver, Natur & Kultur 2009

Tillhör du dem som tycker att känslor är löjligt - sån´t som bara är helt ointressant och inget att ödsla tid på? Eller tillhör du kanske dem som lätt låter dig dras med av dina känslor och i efterhand undrar vad som egentligen hände? Då är denna bok absolut något för dig! Välkommen till lite känslospaning :-) 

Här kan du läsa mer om boken


 

Trettio tuffa sanningar innan det är för sentTrettio tuffa sanningar

av Gordon Livingston, Svenska förlaget 2005

Rubrikerna i denna bok är tydliga nog: Vi är det vi gör, Känslor följer beteende, Preskriptionstiden för de flesta av våra barndomstrauman har gått ut, De säkraste fängelserna är dem vi bygger åt oss själva, Största fördelen med sjukdom är att den befriar från ansvar, Lycka är den maximala risken...

 

 

Dansa på deadline

av Alexander Rozental & Lina Wennersten, Natur & Kultur 2014

 

Det har dykt upp ett nytt buzzword: prokrastinering. Det betyder att man skjuter upp något till i morgon, att man aktivt låter en uppgift vänta till senare, trots att man vet att det kan få negativa konsekvenser. 

Om du inte bara skjuter upp saker så där ibland, utan uppskjutandet påverkar en stor del av ditt liv både hemma och på jobbet, är det dags att se upp. Beteendet kan nämligen enligt de senaste forskningsrönen leda till både psykiska problem, sämre hälsa, dålig ekonomi, begränsade karriärmöjligheter och försummade relationer.

Denna bok beskriver den senaste forskningen inom området på ett lättillgängligt och intressant sätt.

 

Dansa på deadline

 

 

 

Valfrihetens tyranni

valfrihetens tyranni 17k

av Barry Schwartz. Prisma 2004
Detta är en bok om konsten att välja. Vi lever i materiellt välstånd. Som samhälle har vi uppnått det som våra förfäder bara kunde drömma om, men det har stått oss dyrt.

Att ha för mycket att välja på skapar psykisk utmattning, i synnerhet i förening med ånger, statustänkande, anpassning, jämförelser med andra och önskan att få det bästa. Inte undra på att utbredningen av depressioner sprider sig som en löpeld i västvärlden.


Dansens helande kraft

 

Dansens helande kraft

av Monika Thelin, Carlsson Bokförlag 2008

Dans är känslomässigt laddat, sällan neutralt. Många blir lyckliga av att dansa, andra skyr det som pesten, ofta väcker det känslor. Dansen har också intagit en plats både inom den medicinska och psykiatriska vården. Idag kan man ordineras dans på recept i rehabiliteringssyfte. Då handlar det om dansterapi. Dansterapin är mångfasetterad och komplex precis som människan själv. Utmärkande för terapiformen är framförallt den kommunikation och de processer som sker på icke-verbal nivå. I denna spännande bok kan du läsa mer.

 

 

Detta gör jag för dig

Pågående projekt

Bra sagt - citat

Till föregående sida Skriv ut sida Tipsa en vän

Sajtbolagets webbplatser använder cookies för att förbättra och anpassa ditt besök på vår webbplats. Genom att klicka på \"Jag accepterar-knappen\" samtycker du till att cookies används. Läs mer om cookies