Föreläsning: Mental träning

 

Du kan bygga upp din mentala styrka med målmedveten träning, precis som du kan bygga upp din fysiska styrka.

 

mental träningMålgrupp

Särskild lämpad för idrottsföreningar, men även passande för
andra grupper med tydliga prestationskrav på sig, till exempel
säljare och chefer.

 

Syfte

Inspirera och stimulera deltagarna till att börja och arbeta vidare med mental träning.

 

Innehåll

 

Nycklarna till din inre styrka

Självförtroende, motivation

Att sätta upp mål och genomföra dem

Mod och humor

Koncentration och stress

Känsla och logik

Hur fungerar du? Starka och svaga sidor

Personligt ledarskap

Resultat- eller prestationsfokus

Flow

Visualisering

Mental rådgivning

Plus många exempel och en del övningar

Detta gör jag för dig

Pågående projekt

Bra sagt - citat

Till föregående sida Skriv ut sida Tipsa en vän

Sajtbolagets webbplatser använder cookies för att förbättra och anpassa ditt besök på vår webbplats. Genom att klicka på \"Jag accepterar-knappen\" samtycker du till att cookies används. Läs mer om cookies