Kurs i mental träning för unga ryttare

2013-04-06

 

Under våren 2013 genomfördes en kurs i mental träning för unga ryttare på Hermanstorps kör- och ridklubb utanför Falkenberg. Här följer en beskrivning av upplägg och innehåll samt deltagarnas åsikter om kursen.

 

Länkarna går till fördjupande beskrivningar med åhörarkopior från föreläsning och kursdagar.

 

Kursbok: Bäst till häst av Susanne Egemar och Niina Svartberg

 

Vad deltagarna tyckte om kursen

 

20 februari - introduktionsföreläsning

 

20 februari: en intro-föreläsning, för alla - både ungdomar och vuxna.

 

- Vill du utvecklas som ryttare och dessutom må och prestera bättre när du tävlar?

- Är du förälder och vill bli bättre på att stötta ditt ridande barn?

 

I så fall är detta föreläsningen för dig! Du får en första inblick i hur mental träning kan användas för att nå framgång inom hästsport och livet i övrigt.

 

Flicka och häst

 

 

28 februari - kursdag 1

 

28 februari - kursdag 1, om spänning i kropp och tanke, om att vara nervös och om negativa och positiva tankar.

 

12 mars - kursdag 2

 

12 mars - kursdag 2, om koncentration och om bilder som verktyg.

 

18 mars - kursdag 3

 

18 mars - kursdag 3, om att sätta mål och om olika strategier för ökat självförtroende och om ord som verktyg.

 

3 april - kursdag 4

 

3 april - kursdag 4, om kost & hälsa och vad man bör tänka på vid träning och tävling.

 

 

 

Ridsport - Banhoppning

 

 

Tidigare kurser i mental träning har bland annat genomförts på Ätrabygdens Ridklubb och Åstorpsortens Ryttarförening.

  



  Tillbaka

Sajtbolagets webbplatser använder cookies för att förbättra och anpassa ditt besök på vår webbplats. Genom att klicka på \"Jag accepterar-knappen\" samtycker du till att cookies används. Läs mer om cookies