Nyhetsbrev nr 2, 2013 - Mental Träning

Mental träning för ökad livskvalitet

Att mental träning är viktigt för elitidrottare som vill prestera bra på tävlingar, vet de flesta. Att mental träning är lika viktigt för vanliga människor för att må bra och få ännu bättre livskvalitet, verkar inte så många känna till.  För det måste väl vara därför som inte ännu fler använder de väl beprövade och forskningsbaserade metoder som finns i den mentala verktygslådan? Till artikeln >>

Kurs i mental träning för unga ryttare

Jag har precis genomfört en kurs i mental träning för unga ryttare på Hermanstorps kör- och ridklubb utanför Falkenberg.

Här följer en beskrivning av upplägg och innehåll samt deltagarnas åsikter om kursen. >> 

Boktips och självhjälpsmaterial - Mental träning

Av Lars-Erik Uneståhl

Av Bosse Angelöw